Relaxare

       

Astazi fii tu cu tine insuti!



           E dimineata iar si simti ca toti zeii sunt importiva ta? Te simti fortat sa o iei de la capat cu treburi plictisitoare sau obositoare desi nu ai vrea sa  fii acolo?
            Ce ar fi sa-ti faci ziua speciala pentru tine si sa evadezi?
           A, stiu, ai deja carnetelul plin de sarcini de serviciu, ba si familia ti-a mai adaugat cateva liniute in to do list, ceva comisioane pentru mici si mari.
            Te simti de parca toata greutatea urmeaza sa-ti apese pe umeri? Nu mai ai timp sa te gandesti la tine, la sertarasul in care ti-ai trantit dorintele ultima data cand ai avut un pic de timp si pentru tine?

              Iti propun sa schimbi asta.
              Sa-ti permiti un timp cu tine, un timp numai al tau.
          De unde timp? Tu esti expertul pe timpul tau, tu stii, tu sa-mi spui cum faci loc pentru tine in siragul clipelor unei zile.
               Da-ti voie sa te ocupi astazi de tine!
             Sa faci numai acele lucruri pe care ti le doresti cu adevarat si nu pentru ca cineva ti le-a cerut sau intra in sarcinile de serviciu. 
               Observa ce simti cand faci ce iti place, cum traiesti asta in corpul tau... 
           Ramai in starea de satisfactie pe care ti-o da lucrul facut cu placere. Multumeste-ti tie insuti pentru momentele pe care ti le oferi.
               Odihneste-te mai mult, incarca-ti bateriile, maine va fi o noua zi!
            Si nu uita, cand iti vei relua ritmul cu care esti obisnuit, noteaza undeva in agenda virtuala a creierului tau diferenta cu care privesti sarcinile obisnuite, cumva s-a schimbat perspectiva, dupa o zi de evadare in lumea „fac ce vreau si ce imi place”?
              Cu siguranta iti vei mai propune o oaza de relaxare din cand in cand...

(Articol publicat pe siteul Romedic pe 05.12.2011)











Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Tehnici la indemana pentru a fi mai sanatos

Omul are resurse pentru a atinge obiectivele propuse, îi lipseşte doar starea de spirit în care să le activeze. Odată refăcută relaţia cu sine însuşi, omul întrevede posibilitatea revenirii la matricea iniţială perfectă cu care s-a născut. Capacitatea de refacere a organismului este nelimitată, asemenea unei reţele neuronale, iar relaţia individului cu universul este identică cu cea a unei picături de apă din ocean. Percepţia valorii personale este legată de nevoia de iubire şi cea de validare şi aduce creşterea stimei de sine. Atâta timp cât le aşteptăm din exterior şi nu valorificăm resursele interioare apare boala şi neputinţă; transferăm puterea celorlalţi, suntem legaţi de ei şi de cele mai multe ori ducem în spate poverile altora. Pentru a ajunge din nou în echilibru, individul renunţă la beneficiile pe care i le aduce supărarea, furia, boala şi pune în loc iubire, lumină, dăruire. Se pare ca omul antic a avut capacitati pe care le-a pierdut pe drumul devenirii sale, cumva, in...
Citiți mai multe

Tehnici mentale

pentru sanatatea ta        Omul are resurse pentru a atinge obiectivele propuse, ii lipseste doar starea de spirit in care sa le activeze. Odata refacuta relatia cu sine insusi, omul intrevede posibilitatea revenirii la matricea initiala perfecta cu care s-a nascut. Capacitatea de refacere a organismului este nelimitata, asemenea unei retele neuronale, iar relatia individului cu universul este identica cu cea a unei picaturi de apa din ocean. Perceptia valorii personale este legata de nevoia de iubire si cea de validare si aduce cresterea stimei de sine. Atata timp cat le asteptam din exterior si nu valorificam resursele interioare apare boala si neputinta; transferam puterea celorlalti, suntem legati de ei si de cele mai multe ori ducem in spate poverile altora. Pentru a ajunge din nou in echilibru, individul renunta la beneficiile pe care i le aduce supararea, furia, boala si pune in loc iubire, lumina, daruire.        Se pare ca omul an...
Citiți mai multe